白癜风是典型的皮肤顽疾，该病有着易诊断、难治疗、易复发的特点。白癜风的发生会给患者的正常生活带来严重的影响，甚至给恋爱婚姻等也带来了极大的不便。对此，成都白癜风医院的医生指出，要想尽早的摆脱白斑的困扰，除了及时有效的治疗外，在日常生活中做好疾病 的防护工作也会起到事半功倍的效果。 >>>>怎么做才能治好白癜风？

        患了白癜风如何保健身体?

　　一、做好精神调节，保持良好的心态

　　保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。劳逸结合，避免过度劳累。

　　二、科学饮食

　　多食坚果、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因吃鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味，虽经长时间的治疗，但病情仍不能得以控制。避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。不可过食辛辣等刺激性食物，儿童患者应改变偏食的习惯。 >>>>富含维生素C的食物都有 哪些？

　　三、保护皮肤、免受损伤

　　衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧，腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。避免外伤、摩 擦、压迫，洗澡时不可用力搓擦。

　　四、避免接触化学物质

　　避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚(取代酚的一种)， 被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等 ，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。此外， 常接触汽油、油漆、沥青等，也易引发白癜风病。

　　五、避免长时间、强烈日光曝晒

　　许多患者常因炎夏外出旅游、出差，没有做好防晒措施，而使白癜风病情加重或者导致白癜风复发。 >>>>白癜风患者应该如何科学晒太阳？

　　上述就是白癜风医生关于“患了白癜风如何保健身体?”的相关介绍了，希望会对大家有所帮助。成都白癜风医院温馨提示：患者在白癜风的治疗上应该采取积极的态度，不仅要做好科学合理的治疗，还应该在日常生活 中做好皮肤和饮食的护理，争取尽早的摆脱疾病的困境!